Fouetté à  la tarte aux pommes

Fouetté à la tarte aux pommes


Ingrédients:
2 mesures de Substitut de repas Formule 1, saveur de Vanille française
2 (ou plus) cuillères à soupe de Concentré de protéines personnalisé
1 tasse de boisson au soja nature ou de lait écrémé
1 tasse de tranches de pommes congelées
Quelques pincées de cannelle, de noix de muscade et de clou de girofle en poudre
1/4 de cuillère à café d'extrait de vanille
4 glaçons

Instructions:
Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et mélangez bien jusqu'à ce que les glaçons soient complètement concassés. Il n'est pas obligatoire d'utiliser des glaçons.

Analyse nutritionnelle (avec 227g de lait écrémé):
Calories: 300
Protéines: 30 grammes
Lipides: 1 gramme
Glucides: 46 grammes