Artikel rund um Ernährung und Wohlbefinden

  • Ein fittes neues Ich!

    Ein fittes neues Ich!

    Von Zeit zu Zeit bietet es sich an, die eigenen aktuellen Essgewohnheiten und sportlichen Aktivitäten auf den Prüfstand zu stellen.

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  • Täglich fünf Portionen Obst oder Gemüse

    Täglich fünf Portionen Obst oder Gemüse

    Fünf Portionen täglich? Das kann schwer sein, aber hier ein Vorschlag, wie Sie es doch schaffen können.

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  • Tipps für eine schöne Haut

    Tipps

    1. Eine ausgewogene Ernährung sorgt auch für eine gesunde Haut Wichtig für gesunde Haut und Haare ist eine ausgewogene Ernährung voller Vitamine und Nährstoffe. Genießen Sie jeden Morgen einen Formula 1-Shake. Und essen Sie natürlich viel Obst und Gemüse.

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  • Mediterrane Ernährung

    Mediterrane Ernährung

    Die mediterrane Ernährung ist sehr beliebt – kein Wunder: die mediterrane Küche bietet leckere und gesunde Gerichte!

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  • Ballaststoffe

    Ballaststoffe

    Ballaststoffe werden häufig auch als ‚Faserstoffe’ bezeichnet und sind wichtig für den Verdauungsprozess. Sie werden in relativ unveränderter Form durch den Körper transportiert.

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  • Proteine

    Proteine

    Der menschliche Körper benötigt Proteine, einen der wichtigsten Nährstoffe, täglich in ausreichenden Mengen.

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